3 Minuman Ini Lebih Efisien Turunkan Berat Badan Di bandingkan Dengan Lemon

3 Minuman Ini Lebih Efisien Turunkan Berat Badan Di bandingkan Dengan Lemon


Live Poker IndonesiaBeberapa orang mulai hari dengan meminum air lemon yang diakui bisa turunkan berat tubuh.

Sayangnya, walau mempunyai kalori yang rendah, lemon tidak mempunyai manfaat spesial dalam turunkan berat tubuh.

Ditulis, Rabu (19/7/2017), di bawah ini tiga minuman yang dapat turunkan berat tubuh lebih bermanfaat.

1. Kopi

Riset tunjukkan minum dua hingga tiga cangkir kopi hitam tanpa ada penambahan cream atau gula berlebihan sebelumnya olahraga bisa meningkatkan Anda olahraga lebih lama.

Begitu, Anda dapat membakar semakin banyak kalori serta turunkan berat tubuh.

2. Air dingin

" Meminum tiga gelas air dingin bisa membakar kalori sampai 100 kalori ekstra, " kata Mitzi Dulan, R. D, pakar gizi untuk Kansas City. Kerjakan sehari-hari serta Anda dapat turunkan sampai 10 kg sepanjang satu tahun.

3. Teh hijau

Teh hijau yang mempunyai rendah kalori dapat meningkatkan pembakaran lemak serta turunkan berat tubuh.

Dalam satu riset, meminum empat cangkir teh hijau sehari-hari sepanjang dua bln. dapat turunkan enam pon atau setara dengan 2, 4 kg.

Subscribe to receive free email updates: